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哪些食物适合于变应性鼻炎患者?

时间:2020-09-21 20:50:15


变应性鼻炎有什么保健方法?鼻炎是困扰许多人的常见病,容易引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状,甚至嗅觉不再敏感,患者长时间擦鼻子,使鼻子逐渐红肿,非常影响健康和美容。那么如何预防和护理鼻炎呢?那么最好先了解鼻炎的发病机制。

变应性鼻炎的致敏原是什么?

1.花粉:病人因接触植物花粉而对鼻子敏感。

2.粉尘:致敏原尘、地毯上的细菌、动物毛等。

3.温度突变:由于突然的温差,如季节性变化或进入空调场所,患者对鼻腔攻击会很敏感。

如果你对病因一无所知,就去找医生做皮肤或血液测试,找出过敏原。

如果保险公司进行变应性鼻炎的日常保健?

1.多做携氧运动,如跑步和游泳,因为它能使身体的交感神经活动起来,放松气管,减少分泌物,达到收集鼻水的效果。

2.可使用一杯热水,并可加入薄荷叶使鼻子吸入水蒸气,这可改善流鼻涕。

3、薄荷脑膏可涂于鼻梁,用手指按摩,改善鼻塞。

4.清洁房间,减少接触灰尘的机会。

由于鼻敏感和身体抵抗力之间的直接关系,提高鼻腔的敏感性,也是一种从饮食开始的好方法。

以上介绍了变应性鼻炎的变应原和日常保健方法。专家表示,暂时无法治愈鼻敏感,长期服药会崩溃。人们必须首先增强机体的免疫系统,适当补充身体每天所需的各种营养,而不是依赖抗生素等药物。那么,变应性鼻炎有什么样的食物治疗方法呢?

变应性鼻炎的食疗方法有哪些?

1个水果和蔬菜:

新鲜水果和蔬菜含有抗氧化剂,如维生素C,可减少细胞老化,并保持鼻腔微血管的健康。苹果、洋葱、茶和覆盆子果实可减少过敏所产生的组胺,并有助于减轻对眼泪和流鼻涕的过敏反应。

菠萝中的菠萝蛋白酶也有助于减少鼻塞和鼻炎。

番木瓜,西红柿中的维生素A,能保持耳鼻喉部粘膜的健康。

2强体内维生素b和锌

谷物如麦皮和燕麦,绿叶蔬菜和豆类中含有维生素b;虾、贝类和杏仁等坚果富含锌。两者都能维持免疫系统的功能。

(3)抗炎不饱和脂肪:

富含欧米茄3油和维生素e的食物。如深海鱼类、胡桃等能抑制人体细胞炎症现象,增强体质。用芥末籽油煎蔬菜是一种很好的方法。西医学建议多吃深海鱼。金枪鱼、鲑鱼等深海鱼类富含鱼油,鱼油能抑制鼻腔分泌,从而降低鼻腔的敏感性。但最好避免油炸烹饪、三文鱼或清蒸食品。

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